cham-soc-tre-so-sinh

6 dấu hiệu cảnh báo trẻ bị thiếu kẽm

 Kẽm là vi lượng quan trọng đối với cơ thể giúp duy trì sự sống cũng như sự phát triển trí tuệ, thiếu kẽm đang là vấn đề toàn cầu hóa, không chỉ ở những nước nghèo mà còn ở các nước đang phát triển như Việt Nam. Đặc biệt là trẻ sơ sinh, cơ thể thiếu kẽm sẽ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm và có nguy cơ tử vong rất cao nếu như không được điều trị sớm. Chính vì vậy, các mẹ cần phải luôn đảm bảo đủ lượng kẽm mỗi ngày cho các bé.

>> Xem thêm thông tin:

10 thực phẩm giúp trẻ cao lớn khỏe mạnh

Bí quyết giúp trẻ tăng cân từ chuyên gia dinh dưỡng

Trẻ biếng ăn, phương pháp của mẹ Nhật đơn giản và hiệu quả

Dấu hiệu cảnh báo trẻ sơ sinh thiếu kẽm

1. Chức năng thần kinh kém

- Khi thiếu kẽm, trẻ nhỏ sẽ thường cảm thấy mệt mỏi, dễ nổi cáu, ngủ không ngon giấc.

- Giảm chú ý và hiệu quả các hoạt động hàng ngày.

- Rối loạn vị giác gây cảm giác biếng ăn, trẻ chậm lớn.

2. Hệ miễn dịch suy yếu

- Trẻ sẽ dễ bị nhiễm trùng, virus từ đấy gây ra các bệnh như sốt rét, viêm phổi, các bệnh về da...

- Trong trường hợp trẻ mắc bệnh sẽ lâu khỏi hơn, cũng như vết thương lâu lành.

6-dau-hieu-canh-bao-tre-bi-thieu-kem

3. Tiêu chảy

- Trẻ sơ sinh thiếu kẽm sẽ thường bị tiêu chảy hơn và tình trạng kéo dài lâu không khỏi

- Khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng kém hơn, dẫn tới trẻ còi cọc, chậm lớn, suy dinh dưỡng và thấp lùn.

4. Dị ứng

 - Trẻ nhỏ sẽ thường xuyên mệt mỏi, cơ thể nhạy cảm hơn so với môi trường, mọi thứ xung quanh như đồ ăn, thức uống hoặc đồ chơi.

- Biểu hiện chính như chảy nước mũi, nổi mẩn đỏ, hắt hơi...

5. Rụng tóc, tóc mỏng và yếu.

- Khi trẻ nhỏ thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến giáp, suy tuyến giáp gây ra biểu hiện rụng tóc, tóc mỏng và yếu đi rất nhiều.

6. Phát ban, mụn

- Khi thiếu kẽm, khả năng miễn dịch suy yếu nên trẻ sẽ dễ bị các vi khuẩn, virus, nấm xâm nhập và tấn công cơ thể.

- Bị rối loạn các hoạt động trên cơ thể, trong đấy có da.

6-dau-hieu-canh-bao-tre-bi-thieu-kem

Trẻ thiếu kẽm mẹ nên làm gì?

- Nhu cầu kẽm mỗi ngày: ở trẻ dưới 1 tuổi là khoảng 5mg/ngày, phụ nữ mang thai cần 15mg/ngày, cho con bú 6 tháng đầu cần 19mg và cho con bú lúc 6-12 tháng cần 16mg kẽm mỗi ngày.

- Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ và hấp thu đủ lượng kẽm mỗi ngày từ sữa mẹ, hoặc từ các loại sữa khác. Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở nên có thể bước sang giai đoạn trẻ tập ăn dặm, khi thiếu kẽm nên được bổ sung từ thức ăn, quá nhiều kẽm cũng có thể gây hại cho cơ thể, mẹ nên chú ý.

- Để tăng hấp thu kẽm, nên bổ sung cùng với thức ăn giàu vitamin C. Top 10 thực phẩm chứa nhiều kẽm nhất: Hạt bí ngô. Thịt bò. Thịt cừu. Hạt điều. Đậu. Nấm. Gà. Sữa chua. Rau bina. Bột ca cao. 

- Các mẹ nên bổ sung cho mình đầy đủ kiến thức để nhận biết và phòng ngừa sớm khi trẻ nhỏ bị thiếu kẽm, nếu để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thể chất và tinh thần của trẻ.

Dung Vũ

Bài viết liên quan